8 Remedios caseros para la piel seca4 min

¡La siguiente es una guía de los 8 consejos caseros para tus manos.

Piel seca

La piel seca (xerosis) es una afección común con muchas causas. La piel seca puede ser un síntoma que indica un diagnóstico más serio. Pero en la mayoría de los casos, la piel seca es causada por factores ambientales que eliminan la humedad de la piel.

El calor, las duchas calientes, los climas áridos y los jabones fuertes pueden desencadenar la piel seca. Afortunadamente, puede utilizar remedios caseros para tratar los síntomas de la piel seca y restaurar la humedad. Siga leyendo para obtener más información.

1. Aceite de coco

El aceite de coco tiene propiedades emolientesFuente confiable. Los emolientes llenan los espacios entre las células de la piel, creando una superficie lisa. Es por eso que los ácidos grasos saturados que se encuentran naturalmente en el aceite de coco pueden hidratar y suavizar la piel.

Puede usar aceite de coco a diario incluso en las partes más sensibles de su cuerpo. Estos incluyen el área debajo de los ojos y alrededor de la boca. Otra ventaja deEl aceite de coco es que no necesitas mezclarlo con nada. El coco es lo suficientemente suave para un uso diario sustancial.

2. Vaselina

De acuerdo a un estudiarFuente confiable, Los productos de vaselina pueden curar la piel de los adultos mayores. La vaselina , también conocida como aceite mineral, cubre la piel con una capa protectora. Atrapa la humedad debajo. Esto ayuda a curar los parches cutáneos secos e irritados.

3. Baños de avena

La avena es un remedio popular común para la piel irritada. Las abuelas y bisabuelas han estado recomendando este remedio casero durante siglos: funciona.

La avena coloidal tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que alivian la irritación. Este remedio es especialmente eficaz si busca aliviar la picazón. Después de tomar un baño de avena, asegúrese de hidratar su piel para bloquear la barrera.

Puedes hacer un baño de avena en casa. Use un procesador de alimentos para picar la avena en un polvo fino, luego revuélvala en agua tibia. También puede probar uno de los muchos productos comerciales disponibles para hacer un remojo de avena.

4. Antioxidantes y omega-3

Cuando tu piel está seca, significa que la estás exponiendo a elementos que dañan las células de la piel más rápido de lo que tu cuerpo puede repararlas. Hay algunos alimentos que pueden ayudar a que su piel luzca más saludable, según la Clínica Mayo .

Los alimentos ricos en antioxidantes pueden minimizar el daño de las toxinas y ayudar a su cuerpo a producir células sanas. Algunos de los alimentos que contribuyen a la salud de la piel incluyen:

  • arándanos
  • Tomates
  • zanahorias
  • frijoles
  • chícharos
  • lentejas

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, también pueden contribuir a una dieta de piel radiante.

5. Guantes

Las manos tienden a experimentar el contacto más directo con los irritantes ambientales. Estos incluyen jabón para platos y detergente para ropa.

Adquiera el hábito de usar guantes cuando tenga las manos en el agua. Tus manos también sufren mucho abuso cuando las temperaturas bajan y estás trabajando afuera en el frío.

El uso de guantes aislantes mientras realiza las tareas del hogar o cuando está afuera en temperaturas extremas puede reducir la piel seca e irritada.

6. Ajusta la temperatura de tu ducha

La Academia Estadounidense de Dermatología señala que aliviar la piel seca a veces es tan simple como cambiar su rutina de ducha. Si bien la mayoría de las personas tienden a tomar duchas de agua caliente, estas pueden quemar la piel y causar daños.

Y algunos jabones que pretenden hidratar y reparar la piel pueden provocar el efecto contrario. Pueden desencadenar reacciones alérgicas y adelgazar la piel con productos químicos agresivos.

Tome duchas cortas con agua tibia, no caliente. Y busque jabones que no tengan fragancia y sean más suaves para la piel que los jabones tradicionales.

7. Use un humidificador

Tener un humidificador en su hogar puede ayudar a minimizar la sequedad causada por los sistemas de calefacción domésticos. Aunque el gas y el calor eléctrico eliminan la humedad del aire,un humidificador ajustado al 60 por ciento es suficiente para compensar este efecto, según la Escuela de Medicina de Harvard.

8. Evite los alérgenos e irritantes.

Una aparición repentina de piel seca puede estar relacionada con la ropa que usa o con lo que ha expuesto su piel.

Sentarse junto a la chimenea, pasar tiempo en agua clorada o tratada químicamente o incluso usar ropa de lana pueden irritar la piel y hacer que se sienta seca. Compruebe por lo que está pasando su piel y trate de tratarla con suavidad.