Belleza

La salud de la piel es uno de los numerosos beneficios asociados al consumo de zanahorias . De hecho, la verdura naranja da una tez suave y luminosa. Cuando se trata de salud y bienestar , los recursos que la naturaleza pone a nuestra disposición deben ser considerados seriamente . En particular, para un cutis suave y radiante, la zanahoria es ideal para prevenir el envejecimiento celular y estimular las defensas naturales de la piel. En un estudio publicado por la revista científica Plos One , investigadores escoceses examinaron los hábitos alimenticios de 35 estudiantes universitarios durante seis semanas. Como resultado, quienes consumían regularmente frutas y verduras amarillas, rojas y naranjas , con especial referencia a las zanahorias y su riqueza en betacaroteno , tenían una piel … Leer más

Los aguacates son ricos en grasas saludables. Estas grasas benefician muchas funciones de su cuerpo, incluida la salud de su piel. Obtener una cantidad suficiente de estas grasas es esencial para ayudar a mantener la piel flexible e hidratada. Un estudio que involucró a más de 700 mujeres encontró que una alta ingesta de grasa total, específicamente los tipos de grasas saludables que se encuentran en los aguacates , se asocia con una piel más flexible y elástica. La evidencia preliminar también muestra que los aguacates contienen compuestos que pueden ayudar a … Leer más

Al igual que el resto de partes de nuestro cuerpo, la piel también requiere ciertos nutrientes esenciales para mantenerla en buen estado de salud. Este órgano más grande de nuestro cuerpo es resistente, pero aún es susceptible a los excesos del entorno exterior, así como a los cambios que ocurren dentro de nuestro cuerpo. Pero dado que solo podemos controlar nuestro entorno externo hasta cierto punto, es importante garantizar que nuestro entorno interno sea saludable y feliz. Los altibajos hormonales, la deficiencia de ciertos componentes dietéticos esenciales, etc. pueden causar estragos en la piel. Entonces, mientras gasta miles de dólares en comprar cosméticos costosos para verse bien por fuera, también puede beneficiarse de dedicar algo de tiempo a garantizar una dieta saludable para su piel. Consejos para el cuidado de la piel: nutrientes para una piel sana Algunos nutrientes que se sabe que promueven la salud de la piel incluyen antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y -6 y vitaminas E y C.Los antioxidantes se encuentran en una serie de alimentos de origen vegetal como frutas y verduras, así como especias … Leer más

¡La siguiente es una guía de los 20 mejores consejos de belleza para el rostro, que te ayudarán a recuperar la frescura y la pureza de tu piel! ¡Así que comencemos la lista de consejos de belleza para el rostro! Lávate la cara dos veces al día Primer consejo de los 50 mejores consejos de belleza para el rostro. ¡Lávese dos veces al día! El propósito no es simplemente enjuagarse la cara con agua, sino usar un limpiador ligero por la mañana y por la noche. Su piel se repara por la noche y … Leer más

¡La siguiente es una guía de los 8 consejos caseros para tus manos. Piel seca La piel seca (xerosis) es una afección común con muchas causas. La piel seca puede ser un síntoma que indica un diagnóstico más serio. Pero en la mayoría de los casos, la piel seca es causada por factores ambientales que eliminan la humedad de la piel. El calor, las … Leer más